É uma pergunta que respondo quase todos os dias. E a resposta sempre é não. Nosso corpo é uma máquina muito inteligente e bastante alerta. E ele, por si, só se preocupa com uma coisinha: sobrevivência. E claro, pra sobreviver precisamos ingerir energia (as calorias) e os nutrientes na quantidade correta. Quando, então, nosso organismo percebe que não estamos consumindo nenhuma fonte de energia, ele 'manda' uma mensagem para o cérebro:

"Alerta!! Não há fonte de energia! Guardem tudo que restou e produzam mais células de gordura para armazenamento!!"

E aí, amiguinhos, novas células de gordura são produzidas, as quais nunca saem do nosso corpo (somente com cirurgia), apenas esvaziam como balão quando você emagrece. Ou seja, o objetivo que seria emagrecer, acaba se contrariando por completo. Quando fazemos isso, facilitamos o ganho de gordura e não a perca dele. Sem contar entre outros problemas desnecessários que o corpo passa quando não está "alimentado".

Então, partiu comer?

Bons treinos!

~ A atleta bodybuilding ~

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